Pada hari Kamis, 12 Desember 2024, Telah dilaksanakan Seminar Bimbingan dan Konseling dengan tema Manajemen Stres. Kegiatan ini diselenggarakan oleh mahasiswa Prodi Bimbingan dan Konseling Semester 7,...
Pada hari Kamis, 12 Desember 2024, Telah dilaksanakan Seminar Bimbingan dan Konseling dengan tema Manajemen Stres. Kegiatan ini diselenggarakan oleh mahasiswa Prodi Bimbingan dan Konseling Semester 7, yaitu Nadhifah dan Ine Ella Viana, sebagai bagian dari tugas mata kuliah seminar bimbingan dan konseling yang dibimbing oleh Pak Marimbun, M.Pd. Seminar ini menghadirkan Narasumber yang sangat luar biasa yaitu Pak Yasir, M.Psi, yakni seorang Psikolog Klinis dan Konsultan Pendidikan yang berpengalaman. Dalam seminar online ini Pak Yasir membahas berbagai strategi untuk mengelola stres dalam kehidupan sehari-hari termasuk dalam konteks mahasiswa. Dalam presentasinya, Pak Yasir menjelaskan pentingnya mengenali sumber stres dan teknik relaksasi yang dapat diterapkan untuk meningkatkan kesejahteraan mental.
Sebagai moderator, Ine Ella Viana memandu jalannya seminar ini dengan baik sampai dengan selesai, mengajak peserta aktif berpartisipasi dalam sesi tanya jawab. Kegiatan ini dihadiri oleh para mahasiswa yang terlihat antusias mendengarkan paparan serta berbagi pengalaman terkait manajemen stres. Seminar online ini dilaksanakan untuk memenuhi tugas mata kuliah Seminar BK. Selanjutnya Ine Ella Viana dan Nadhifah berharap seminar ini dapat memberikan wawasan baru bagi peserta mengenai cara-cara efektif dalam mengatasi stres, serta mendorong mereka untuk menerapkan teknik-teknik yang dipelajari dalam kehidupan sehari-hari. Dengan adanya seminar ini, diharapkan para peserta dapat lebih siap menghadapi tantangan yang ada dan menjaga kesehatan mental mereka dengan lebih baik.
